Op basis van dit consult ontvang je binnen een week een persoonlijk en praktisch advies per e-mail. Denk hierbij aan:

• Voedings- en leefstijladvies op maat

• Tips voor kruidengebruik, yoga, ademhalingsoefeningen of beweging

• Eventueel suggesties voor Ayurvedische behandelingen zoals oliemassages of poedermassages

Dit consult is ideaal als je een helder startpunt wilt om jouw gezondheid vanuit Ayurvedisch perspectief te verbeteren.

Mogelijkheid 2 – Verdiepend Ayurveda-traject

Wil je echt de verdieping in en heb je behoefte aan begeleiding en een zachte stok achter de deur? Dan is dit traject iets voor jou.

Dit traject bestaat uit:

1. Een uitgebreid consult, zoals hierboven beschreven gevolgd door 2 korte telefonische check ups na 7 en na 14 dagen

2. Een vervolgconsulten na 4 weken, waarin we jouw voortgang bespreken, vragen beantwoorden en het advies bijstellen waar nodig

3. Eén uitgebreid consult na 3 maanden waarin we kijken hoe je er voor staat, gevolgd door een advies voor de lange termijn.
   
   

Deze vorm van begeleiding helpt je om veranderingen in voeding en leefstijl daadwerkelijk te integreren in je dagelijks leven. Je staat er niet alleen voor: ik begeleid je met aandacht, kennis en betrokkenheid.

Samen werken aan balans en vitaliteit

Een Ayurvedisch traject is meer dan symptoombestrijding – het is een uitnodiging om jouw lichaam en geest beter te leren begrijpen en liefdevol te ondersteunen. Of je nu kiest voor een eenmalig consult of een verdiepend traject, je zet een krachtige stap richting meer balans, energie en innerlijke rust.

Heb je vragen of twijfel je welke vorm het beste bij jou past? Neem gerust contact op – ik denk graag met je mee.