Abhyanga Mardana - Ayurveda massage
Een moment van diepe ontspanning én een krachtige ondersteuning voor je gezondheid.
Een Ayurvedische massage is veel meer dan alleen ontspanning. Je kunt deze behandeling inzetten als preventieve zelfzorg, maar ook wanneer je klachten ervaart. Tijdens de massage wordt gebruikgemaakt van warme, met kruiden verrijkte Ayurvedische oliën. Welke olie er gebruikt wordt, stem ik af op wat jij op dat moment nodig hebt – afhankelijk van jouw lichaamstype, eventuele klachten en het seizoen.
De warme olie wordt met aandacht in gemasseerd over je hele lichaam. Dit zorgt voor een diepe rust in je zenuwstelsel en een betere doorstroming van energie. De massage helpt om te ontgiften, brengt balans, versterkt je weefsels en laat je weer stralen – van binnen en van buiten.
Voor een nog krachtiger effect kun je de massage combineren met een stoombehandeling. Door de warmte openen je poriën zich en kunnen de werkzame stoffen uit de olie dieper hun werk doen. Een ideale manier om je lichaam te ondersteunen en je geest tot rust te brengen.
Wil je zelf ervaren wat een Ayurvedische massage voor jou kan doen? Neem gerust contact op voor meer informatie of gebruik onderstaande knop om een massage te boeken. Je bent van harte welkom!
Na een Ayurvedische massage is een stoombehandeling een prachtige manier om de werking van de behandeling te verdiepen. Door de warmte openen je poriën zich, waardoor de gebruikte olie – of het nu een kruidenolie of een poeder betreft – nog beter door je huid kan worden opgenomen.
De stoom helpt niet alleen om de werkzame stoffen dieper in je weefsels te brengen, maar ondersteunt ook het afvoeren van afvalstoffen. Je lichaam wordt zo op een zachte manier gezuiverd, terwijl jij nog even in die diepe ontspanning mag blijven.
Wil je het meeste halen uit je massage? Kies dan voor deze weldadige combinatie van aanraking én warmte. Je lichaam zal je dankbaar zijn.
Udvartana is een unieke Ayurvedische massage waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciaal samengesteld kruidenpoeder. Met stevige strijkbewegingen – meestal richting het hart – wordt het poeder diep in de huid gemasseerd. Deze massage helpt om vastzittende afvalstoffen los te maken en ondersteunt zo de natuurlijke reiniging van je lichaam.
Udvartana is bijzonder effectief voor mensen die last hebben van cellulitis, een trage stofwisseling of een gevoel van zwaarte in het lichaam. De behandeling werkt activerend, stimuleert de doorbloeding en helpt overtollige Kapha (zoals vocht of vetophoping) los te maken. Je huid voelt na afloop zijdezacht aan en je hele systeem krijgt een oppepper.
Voor het beste resultaat combineren we deze massage met een stoombehandeling (swedana). De warmte opent je poriën, waardoor de kruiden die in het poeder verwerkt zijn dieper hun werk kunnen doen – en je lichaam nog beter wordt gereinigd en gevoed.
Wil je zelf ervaren wat deze krachtige kruidenmassage voor je kan betekenen? Neem gerust contact op voor meer informatie of om een behandeling te boeken. Je bent van harte welkom!
Shirobetekent hoofd en Dharastaat voor een vloeiende stroom. Tijdens een Shirodhara-behandeling stroomt er op rustige, gelijkmatige wijze een dun straaltje lauwwarme Ayurvedische kruidenolie (of soms een andere vloeistof) over je voorhoofd – precies op het ‘derde oog’. Deze eeuwenoude behandeling brengt je in een diepe staat van rust en stilte.
Shirodhara is bijzonder geschikt bij klachten als migraine, spanningshoofdpijn, stress, slapeloosheid, concentratieproblemen, angsten en overbelasting van het zenuwstelsel. Het helpt om gedachten tot rust te brengen, spanning los te laten en helderheid te ervaren – zowel mentaal als fysiek.
Deze behandeling heeft een krachtige, soms intense werking op je geestelijke balans. Daarom wordt Shirodhara alleen gegeven in overleg en ná een voorafgaande Abhyanga Mardanam (Ayurvedische lichaamsmassage), zodat je lichaam goed is voorbereid en optimaal kan ontvangen wat de behandeling biedt.
Wil je weten of Shirodhara iets voor jou is? Neem gerust contact op voor een kennismaking of om jouw vragen te bespreken. Samen kijken we wat op dit moment het beste bij jou past.
Karna Purana is een rustgevende Ayurvedische oorbehandeling die warme, medicinale olie in de gehoorgang laat inwerken. In combinatie met een hoofd- en gezichtsmassage werkt deze behandeling diep ontspannend en brengt verlichting bij spanning, ruis en overprikkeling.
De olie voedt het hele hoofdgebied en verzacht blokkades – zowel fysiek als mentaal. Ideaal bij oorsuizen, druk in het hoofd, stress of gewoon als helende pauze in een drukke wereld.
✨ Verlicht tinnitus en oordruk
✨ Brengt rust bij spanningshoofdpijn
✨ Voedt en verzacht droge oren
✨ Werkt kalmerend op je zenuwstelsel
✨ Helpt bij overprikkeling en mentale vermoeidheid
Gun jezelf de stilte van binnenuit. Karna Purana helpt je weer helder te horen, voelen en zijn. Maak eenvoudig een afspraak – je bent van harte welkom.
Nasya is een traditionele Ayurvedische neusholtebehandeling die het hoofdgebied zuivert en de zintuigen versterkt. Via een hoofd- en gezichtsmassage, gevolgd door het toedienen van warme, medicinale olie in de neus, worden de neusholten diep gereinigd én gevoed.
Deze behandeling werkt verhelderend, verzachtend en bevrijdend – bij verkoudheid, hooikoorts, hoofdpijn of een vol hoofd.
✨ Reinigt neus en bijholten
✨ Verlicht verkoudheid, hoofdpijn en hooikoorts
✨ Ondersteunt geur- en smaakherstel
✨ Verbetert mentale helderheid en zintuiglijke scherpte
✨ Geeft verlichting bij nek- en schouderklachten
Nasya is een zachte, krachtige reset voor je hoofd en zintuigen. Ervaar wat vrijer ademen en meer helderheid met je doen.
Laat spanningen wegsmelten met deze zachte, maar krachtige Ayurvedische hoofdbehandeling. Bij Shiro Pichu wordt warme medicinale olie via een kompres op je kruin toegediend, gevolgd door een lichte hoofdmassage. Zo dringt de olie diep door en brengt kalmte op meerdere niveaus.
Shiro Pichu werkt verzachtend op de hoofdhuid en kalmerend op het zenuwstelsel. Ideaal bij stress, een overvol hoofd of slapeloosheid – of gewoon als liefdevolle pauze voor jezelf.
✨ Voedt droge of gevoelige hoofdhuid
✨ Verlicht spanningshoofdpijn
✨ Brengt rust in je hoofd en zenuwstelsel
✨ Ondersteunt slaap, geheugen en helderheid
Ervaar de weldadige rust van Shiro Pichu – een moment van verstilling en verheldering.
Navarakizhi is een unieke Ayurvedische bundelmassage met warme rijstbundels in kruidenmelk. Deze behandeling werkt zowel voedend als reinigend en is bijzonder geschikt bij spier- en gewrichtsklachten, vermoeidheid of herstel na ziekte.
Na een inwrijving met warme kruidenolie worden de bundels in ritmische bewegingen over het lichaam gemasseerd. De warmte en medicinale werking dringen diep door en brengen verlichting, voeding en ontspanning.
✨ Verzacht pijn en stijfheid
✨ Voedt en versterkt de weefsels
✨ Stimuleert doorbloeding en afvoer van afvalstoffen
✨ Verlicht reumatische klachten en spierpijn
✨ Ideaal bij herstel of fysieke uitputting
Navarakizhi is diepe verzorging voor lichaam en geest – verwarmend, helend en opbouwend. Neem gerust contact op voor meer informatie of om te kijken wat het voor jou kan betekenen.
Deze behandeling werkt uiterst reinigend. Er wordt gewerkt met minerale modder die speciaal uit India geïmporteerd is. De modder wordt over het hele lichaam aangebracht waarna je in een isolatiedeken gewikkeld wordt. Hierdoor vindt er een broeiproces plaats.
Tijdens de inwerkingsperiode, van ongeveer een half uur, ontvang je een heerlijke hoofd- en gezichtsmassage waarbij de marma-punten behandeld worden. De modder wordt hierna zorgvuldig weer verwijderd.
Deze modderbehandeling reinigt de huid, ontgift, verzorgt dieperliggende weefsels en zorgt voor diepe ontspanning.
Rust, ontspanning en verbinding
Zwanger zijn vraagt veel van je lichaam én je geest. Een Ayurvedische zwangerschapsmassage helpt je vertragen, spanning loslaten en liefdevol contact maken met je baby.
Met zachte, veilige aanraking wordt je rug, nek, schouders en benen behandeld – precies daar waar jij het nu nodig hebt. De massage is afgestemd op jouw zwangerschap en geeft diepe ontspanning, zonder druk op je buik.
✨ Verlicht rug-, schouder- en beenklachten
✨ Vermindert stress en bevordert slaap
✨ Stimuleert de doorbloeding
✨ Geeft rust, ruimte en verbinding
Geef jezelf (en je kindje) een moment van pure zorg en ontspanning. Boek je zwangerschapsmassage – je bent van harte welkom.
Stralend van binnenuit
Een gezonde huid begint van binnen. Dit Ayurvedisch programma helpt je huid in balans te brengen door voeding, leefstijl en natuurlijke verzorging volledig af te stemmen op jouw unieke constitutie.
Heb je last van een droge, vette of onrustige huid? Acné, roodheid of schilfers? Dan is dit traject een krachtige stap richting een heldere, gevoede en rustige huid – op een manier die je hele systeem ondersteunt.
✨ Persoonlijk Ayurvedisch consult
✨ Voeding- en leefstijladvies op maat
✨ Natuurlijke huidverzorgingsproducten
✨ 3 verzorgende en reinigende gezichtsbehandelingen
Vergoeding mogelijk via aanvullende verzekering
Geef je huid én jezelf wat je écht nodig hebt. Maak een afspraak voor een kennismakingsconsult – je bent van harte welkom!
Voed je haar van binnenuit
Gezond haar begint bij een goed werkende spijsvertering en diepe weefselvoeding. Dit Ayurvedisch programma richt zich op het herstellen en versterken van je haarstructuur via voeding, leefstijl, natuurlijke verzorging en gerichte behandelingen – helemaal afgestemd op jouw unieke constitutie.
Last van droog, futloos of uitvallend haar? Roos, schilfers of vroegtijdig grijs worden? Dan biedt dit programma een natuurlijke en duurzame oplossing.
✨ Uitgebreid Ayurvedisch consult
✨ Voeding- en leefstijladvies op maat
✨ Kruidenrijke haarverzorging afgestemd op jouw type
✨ 3 intensieve hoofdbehandelingen voor hoofdhuid & haarwortels
Vergoeding mogelijk via aanvullende verzekering
Geef je haar glans, kracht en balans – van binnenuit. Plan een kennismakingsconsult of neem contact op. Je bent van harte welkom!
Sterke nagels van binnenuit
Broze, splijtende of doffe nagels? Volgens Ayurveda ontstaan gezonde nagels uit goed gevoede botweefsels (Asthi Dhatu). Dit programma helpt je om je nagels op natuurlijke wijze te versterken – door voeding, leefstijl en gerichte verzorging, afgestemd op jouw unieke constitutie.
Niet alleen je nagels krijgen aandacht, ook je spijsvertering, hormonale balans en dagelijkse routines spelen een rol in het herstel.
✨ Uitgebreid Ayurvedisch consult
✨ Voeding- en leefstijladvies voor sterke botten & nagels
✨ Natuurlijke nagelverzorging met kruiden & oliën
✨ Hand- of voetbehandelingen op maat
Vergoeding mogelijk via aanvullende verzekering
Gun je nagels rust, kracht en verzorging van binnenuit. Plan een kennismakingsconsult of neem contact op – je bent van harte welkom!
Stralende huid, diepe ontspanning
Gun jezelf een moment van rust, verzorging en geurbeleving. Deze luxe gezichtsbehandeling combineert biologische producten, aromatische oliën en zachte aanraking tot een heerlijke reset voor huid én geest.
Je huid wordt grondig gereinigd, gevoed en gekalmeerd in vijf verzorgende stappen – terwijl jij volledig mag ontspannen.
✨ Zachte reiniging & natuurlijke peeling
✨ Dieptereiniging van de poriën
✨ Voedend aromamasker
✨ Ontspannende massage met geurige oliën
✨ 100% biologische producten, afgestemd op jouw huidtype
Laat je huid stralen en je hoofd tot rust komen. Boek je behandeling – je bent van harte welkom!
Balans in je lichaam via je voeten
Je voeten weerspiegelen je hele lichaam. Met gerichte druk op reflexzones stimuleert voetreflexmassage de energiestroom, maakt blokkades los en activeert het natuurlijke herstellend vermogen van je lichaam.
Deze massage helpt bij klachten als hoofdpijn, stress, slaapproblemen of spijsverteringsklachten – maar is ook zonder klachten een weldadige reset voor lichaam en geest.
✨ Diepe ontspanning en rust in je hoofd
✨ Betere doorstroming en vertering
✨ Ondersteuning bij hormonale of emotionele disbalans
✨ Lichter, helderder en meer gegrond gevoel
Ervaar wat voetreflexmassage voor je kan doen. Boek je behandeling en kom weer in balans – van top tot teen. Je bent van harte welkom.
De praktijk is aangesloten bij:
VBAG, RBZC, ProVoet en ProCert.
Kijk voor vergoeding van de behandelingen in de polisvoorwaarden van het aanvullende pakket van uw zorgverzekering.
